一、行程总览
路线总长：约3000公里（乌兰察布至拉萨段）
建议时长：15-20天
核心路段：G318成都至拉萨段（经典川藏线）
二、分段行程规划
- 第一阶段：乌兰察布→成都（2-3天）
- Day1：乌兰察布→呼和浩特→包头（G6京藏高速，约300km）
- Day2：包头→银川→兰州（G6/G70，约700km）
- Day3：兰州→成都（G75兰海高速，约900km）
- 第二阶段：成都→拉萨（10-12天）
- Day4：成都→雅安→泸定→康定（G318起点，适应海拔）
- Day5：康定→折多山→新都桥（摄影天堂）
- Day6：新都桥→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- Day7-8：稻城亚丁深度游
- Day9：巴塘→金沙江大桥→芒康（进入西藏界）
- Day10：芒康→左贡→72拐→八宿（险峻山路）
- Day11：八宿→然乌湖→波密（冰川湖泊）
- Day12：波密→通麦天险→林芝（藏地江南）
- Day13：林芝→工布江达→拉萨（布达拉宫终点）
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车（必备防滑链），出发前全面检查轮胎、刹车、发动机
- 证件清单：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）
- 高原适应：
- 提前一周服用红景天
- 备用氧气瓶、葡萄糖口服液
- 避免剧烈运动，循序渐进海拔上升
四、不可错过的体验
- 文化地标：康定跑马山、理塘勒通古镇、布达拉宫
- 自然奇观：怒江72拐、然乌湖倒影、南迦巴瓦峰
- 美食推荐：雅安雅鱼、林芝石锅鸡、酥油茶配糌粑
五、注意事项
- 7-9月为最佳季节，避开冬季冰雪封路
- 每日行车不超过8小时，预留灵活调整时间
- 尊重藏区风俗：寺庙内禁拍照，转经需顺时针
- 环保出行：随身携带垃圾袋，保护高原生态